Лутеин

Anonim

  • Која друга имена позната је Лутеин?
  • Шта је Лутеин?
  • Како функционише Лутеин?
  • Има ли сигурносних проблема?
  • Одговарајуће дозе за Лутеин.

Која друга имена позната је Лутеин?

Алл-Е-Лутеин, Алл-Е-Зеаксантин, Алл-Е-3'-дехидро-лутеин, Бета, епсилон-каротен-3, 3'-диол, каротеноид, каротеноид, Е-лутеин, лутеина, лутеин, лутеин синтетик, Синтетички лутеин, ксантофил, ксантофил, зеаксантин, заксантин.

Шта је Лутеин?

Лутеин је врста витамина која се зове каротеноид. То је повезано са бета-каротеном и витамином А. Храна богата лутеином укључује броколи, шпинат, кале, кукуруз, помфрит, киви, грожђе, сок од наранџе, тиквице и ткиво. Лутеин се најбоље апсорбује када се узима са оброком са високим садржајем масти.
Многи људи мисле на лутеин као "витамин за очи". Користе се за спречавање очних болести, укључујући макуларну дегенерацију старости (АМД), катаракте, затезање ока, наследно стање које узрокује губитак вида (цхороидеремиа) и одређену болест очију која утиче на ретинитис (ретинитис пигментоса).
Неки људи га користе и за спречавање бројних облика рака, дијабетеса типа 2, амиотрофичне латералне склерозе (АЛС), Паркинсонове болести, когнитивне функције, високог крвног притиска током трудноће (прееклампсије) и болести срца. Лутеин се такође користи да спречи компликације код дојенчади који су прерано рођени и имају ниску тежину рођења.
Многи мултивитамини садрже лутеин. Они обично пружају релативно малу количину од 0, 25 мг по таблети.

Вероватно делотворан за ...

  • Лутеин дефициенци . Узимање лутеина у уста спречава недостатак лутеина.

Можда ефективно за ...

  • Око болести названо је старословна дегенерација макуле (АМД) . Људи који једу веће количине лутеина у својој исхрани изгледа да имају мањи ризик од развоја АМД-а. Међутим, изгледа да људи који већ једу високу количину лутеина имају користи од повећања њиховог уноса. Узимање лутинских суплемената до 36 месеци може побољшати неке симптоме АМД-а. Али, чини се да то не спречава да се АМД погорша. Истраживање употребе суплемената који садрже лутеин и друге састојке показују супротне резултате.
  • Катаракти . Узимање веће количине лутеина повезано је с мањим ризиком од развоја катаракте. Узимање суплемената који садрже лутеин и зеаксантин смањују ризик од развоја катаракте који захтевају хируршко уклањање код људи који једу ниску количину лутеина и зеаксантина као дио њихове исхране. Такође, узимање лутинских суплемената изгледа побољшава вид у старијим особама које већ имају катаракте и не конзумирају пуно лутеина и зеаксантина.

Могуће је неефективно за ...

  • Болест плућа која погађа новорођенчад (бронхопулмонална дисплазија). . Истраживање показује да давање старијих дојенчади 0, 5 мл производа који садрже лутеин и зеаксантин (ЛУТЕИНофта, СООФТ Италиа СпА) једном ујутро у устима не смањује шансе за развој бронхопулмоналне дисплазије.
  • Болести срца (кардиоваскуларне болести) . Истраживања показују да узимање лутеина 10 мг са зеаксантином 2 мг дневно не спречава смрт због срчаних болести или нежељених догађаја повезаних с срцем, као што су мождани удар, срчани удар или бол у грудима код старијих особа.
  • Загушене артерије (коронарна болест срца) . Људи који једу веће количине лутеина немају нижи ризик од развоја запуштених артерија у поређењу са онима који једу ниже количине.
  • Оштећење ткива у цревима дојенчади која узрокује ткиво да умре (некротизујући ентероколитис, НЕЦ) . Истраживање показује да давање старијих дојенчади 0, 5 мл производа који садрже лутеин и зеаксантин (ЛУТЕИНофта, СООФТ Италиа СпА) једном ујутро у устима не спречава некротизујући ентероколитис.
  • Поремећај очију код недоносних дојенчади који могу довести до слепила (ретинопатија прематурне) . Истраживање показује да давање недоделаној дојенчади 0, 5 мЛ или 1, 8 мЛ / кг телесне тежине производа који садржи лутеин и зеаксантин (ЛУТЕИНофта, СООФТ Италиа СпА) једном ујутро у устима не спречава ретинопатију прематурне болести.
  • Око болест која утиче на ретино (ретинитис пигментоса) . Већина истраживања показује да узимање лутеина у уста не побољшава вид или друге симптоме код људи са пигментозом ретинитиса.

Недовољни докази да се ефективност оцијени за ...

  • Амиотрофична латерална склероза (АЛС, Лоу Гехригова болест) . Рано истраживање сугерише да људи који једу више лутеина као део своје исхране имају мањи ризик од развоја АЛС у поређењу са људима који једу ниже количине лутеина.
  • Око зида (астенопија) . Рано истраживање показује да узимање комбиноване суплементе који садржи лутеин смањује синдром очију. Ефекат самог лутеина на напрезање очију је нејасан.
  • Рак дојке . Истраживања сугеришу да су виши нивои лутеина у крви повезани са смањеним ризиком од развоја рака дојке.
  • Рак грлића материце . Рано истраживање сугерише да нижи унос лутеина као део исхране није повезан са повећаним ризиком од развоја карцинома грлића материце.
  • Наследно стање које узрокује губитак вида (цхороидеремиа) . Рано истраживање сугерише да узимање 20 мг лутеина дневно током 6 месеци не побољшава вид људима са цхороиделијом.
  • Ментална функција . Нека истраживања показују да узимање тога што узимање 10 мг лутеина плус 2 мг зеаксантина не побољшава говор или памћење код старијих особа. Међутим, друга рана истраживања сугеришу да узимање 12 мг лутеина са или без 800 мг доцосахексаенојске киселине (ДХА) током 4 месеца може побољшати говор и памћење код старијих жена.
  • Рак дебелог црева и ректума . Постоје сукобљени резултати о томе да ли дијете које садрже веће количине лутеина могу смањити ризик од развоја рака дебелог црева или ректума.
  • Дијабетес . Нека истраживања сугеришу да су низак ниво лутеина или других каротеноида у крви повезани са проблемима шећера у крви. У теорији, узимање лутеина може смањити ризик од развоја дијабетеса. Међутим, друга истраживања сугеришу да повећање уноса лутеина у исхрану не смањује ризик од развоја дијабетеса.
  • Рак езофагуса . Рано истраживање сугерише да су велике количине лутеина у исхрани повезане са смањеним ризиком од развоја канцера једњака.
  • Мршавост након вежбања . Нека истраживања сугеришу да узимање комбинованог производа који садржи лутеин (БиоАстин) дневно 3 недеље пре вежбања не смањује болешћу мишића након вежбања.
  • Рак плућа . Неки рани докази указују на то да су низак ниво лутеина у крви повезани са повећаним ризиком од развоја карцинома плућа. Међутим, друга истраживања показују да узимање лутеина не утиче на ризик развоја или умирања од карцинома плућа.
  • Паркинсонова болест . Рано истраживање сугерише да високе количине лутеина у исхрани нису повезане са смањеним ризиком од развоја Паркинсонове болести.
  • Висок крвни притисак током трудноће (прееклампсија) . Нека истраживања сугеришу да су високи нивои лутеина у крви повезани са мањим ризиком од развоја високог крвног притиска током трудноће. Није јасно да ли узимање лутинских суплемената смањује ризик од високог крвног притиска током трудноће.
  • Рак простате . Рано истраживање показује да низак ниво лутеина у крви није повезан са повећаним ризиком од рака простате.
  • Респираторне инфекције . Рано истраживање показује да високи нивои лутеина у крви нису повезани са смањеним ризиком од респираторних инфекција.
  • Остали услови .
Потребно је више доказа како би се проценила ефикасност лутеина за ове намене.

$config[ads_text5] not found$config[ads_text6] not found

Како функционише Лутеин?

Лутеин је један од два главна каротеноида која се налази у виду пигмента у људском оку (мацула и ретина). Сматра се да функционише као светлосни филтер, штитећи ткива ока од оштећења од сунца.

Има ли сигурносних проблема?

Лутеин је ВЕЛИКО СИГУРНО када се узимају уста одговарајућим. Потрошња 6, 9-11, 7 мг / дан лутеина као део исхране изгледа сигурно. Лутеин суплементи се безбедно користе у студијама у дози до 15 мг дневно до две године. Изгледа да је безбедно узимање до 20 мг лутеина и од исхране и додатака.
Деца : Лутеин је ВЕЛИКО СИГУРНО када се користи правилно. Специфичан производ (ЛУТЕИНофта, СООФТ Италиа СпА) који садржи лутеин је безбедно коришћен код дојенчади током 36 недеља.

Посебне мере опреза и упозорења:

Трудноћа и дојење : Лутеин је ВЕЛИКО СИГУРНО када се користи у колицинама пронађеним у храни.
Цистична фиброза : Људи са цистичном фиброзом можда не добро абсорбују неке каротеноиде из хране, а често имају и низак ниво лутеина у крви. Колико тело апсорбује суплементацију лутеина може се такође смањити код људи са цистичном фиброзом.
Рак коже : Постоји забринутост да су виши нивои лутеина у крви повезани са благо повећаним ризиком од карцинома коже код људи са високим ризиком који такође имају историју карцинома коже.

Одговарајуће дозе за Лутеин.

Следеће дозе су проучаване у научним истраживањима:
БИ МОУТХ :

  • За болест очију која се зове дегенерација мацуларне старости (АМД) : За спречавање АМД-а, користи се око 6-12 мг лутеина дневно, било путем исхране или суплементације. За смањење симптома АМД-а коришћено је 10-20 мг дневно. За смањење симптома кориштено је 10-12 мг лутеина дневно.
  • За катаракте : За спречавање катаракте, користи се око 6-12 мг лутеина дневно, било путем исхране или суплементације. За смањење симптома коришћено је 15 мг лутеина три пута недељно или 10 мг лутеина плус 2 мг дневног зеаксантина.
Постоји 44 мг лутеина по шољици куваног кала, 26 мг по шољици куваног шпинаћа и 3 мг по чаши броколија.

Природни лекови Свеобухватна ефикасност базе података базирана на научним доказима у складу са следећом скалом: Ефективна, вероватно ефикасна, вероватно делотворна, вероватно неефикасна, вероватно неефикасна и недовољни докази за процену (детаљан опис сваког од оцена).

Од

Савети за боље управљање вашим мигренама

Почни сад

Пријавите проблеме у администрацији хране и лекова

Подстакнути сте да пријавите негативне нежељене ефекте лекова на рецепт на ФДА. Посетите ФДА МедВатцх веб локацију или позовите 1-800-ФДА-1088.

Популарне Категорије