Ваш сексуални живот после бебе

Anonim

Ваш сексуални живот после бебе

Стапх Инфецтион

  • Слике и симптоми стафилококне болести

Прехлада и грип

  • Проналажење олакшице за ваш кашаљ

Нивои холестерола

  • Спуштање холестерола

Депресија

  • Мити и чињенице

Погледајте све слајдове

  • Погледајте комплетну галерију слајдова.

Увод

Стицање посла након што се родила ваша беба може бити изазов! "Бебе су сексуални убице", каже психијатар Гаил Салз, МД, у Нев Иорк-Пресбитериан Хоспитал / Веилл Цорнелл Медицал Центер. Брига за новорођеног траје пуно времена и може вам сапу енергије коју сте посветили свом партнеру. Повраћај сексуалног живота након што имате дијете је изазов са којим се суочава већина парова. "Тешко је, али је то изводљиво", каже Салтз, специјалиста сексуалне терапије и аутор је Тхе Риппле Еффецт: Како бољи секс може довести до бољи живот . Имајте разумна очекивања од себе и вашег тела и вратите се у сексуални замах ствари.

Добивање зеленог светла за секс после бебе

Пре него што почнете са сексуалном пост-испоруком, проверите да ли немате постпартални вагинални пражњење (лоцхиа). Већина жена може наставити секс после четири до шест недеља након порођаја, без обзира да ли сте имали вагинално рођење или Ц-одјељак. Имати секс пре престанка пражњења може вам довести до ризика од инфекције. Неким женама је потребно пуно шавова током порођаја, а то може и да задржи секс на дужем временском периоду.

Недостатак спавања Смотхерс Иоур Сек Дриве - Маме

Једна од највећих препрека за наставак сексуалне активности је огроман замор који прати бригу о новорођенчади. Већ неколико месеци, већина нових беба захтева храну свака два до три сата током дана. Национална фондација за спавање процењује да до 30% беба још увек не спавају ноћ у 9 месеци. Овај недостатак сна може проузроковати да маме изгуби сексуалну жељу и осећај.

Недостатак сна спадају твој сексуални воз - тате

Тата обично више занима секс, чак и ако су и уморни. Мушкарци жуде секса како би им помогли да се осећају емотивно близу својих партнера, а такође и да се опусте, каже Салтз. Већина мушкараца може имати секс с кимом, док је женама потребна предигра да се пробуди.

Умор

Разговарајте са својим партнером ако сте толико уморни да утиче на вашу сексуалну жељу, каже Салтз. Можда постоје начини да можете више да се одморите, тако да можете постати расположени. Почните тако што ћете питати свог партнера да гледа бебу како бисте могли напасти или покушати да имате секс ујутро, пошто обоје почивате. Имајте на уму да се беба још увек може пробудити само када покушавате да се спустите! Да бисте постигли истинитост самог времена, породица и пријатељи или бебештерице могу преузети, тако да ви и ваш партнер можете бити интимни без бриге о беби.

Пост-трудни хормони и секс

Након порођаја, нивои естрогена се смањују. Ово може проузроковати недостатак вагиналног подмазивања, што може учинити секс мање пријатним или чак болним. "Проблеми са подмазивањем обично нестају након престанка дојења или након враћања вашег периода", каже клиник Кливленд ОБ-ГИН Елиса Росс, МД. У међувремену, користите локално мазиво за смањење иритације.

Хормонске промене могу довести до постпарталне депресије, која укључује осећај туга, узнемирености или раздражљивости након порођаја. Ови осећања могу ометати сексуалну жељу и могу трајати недељама и месецима. Разговарајте са својим лекаром ако пате од било какве депресије или анксиозности након порођаја.

Дојење може доћи на пут

Дојење је добро за бебу, а добро је за маму да се повеже са својим новорођенчетом, али такође може ићи на путу вашег сексуалног живота. Константно неговање или млеко за пуњење може учинити да груди буду нежне и да жена можда неће желети да их додирне. Ако сте забринути због цурења или нежности, покушајте да задржите грудњак током секса, каже Росс. Поред тога, количина енергије која се троши на негу може учинити нову маму осећај као машина за храњење бебе која може ометати сексуална осећања.

Промене тела, унутрашњост и излаз

Промена тела и како жена осећа њено ново тело после бебе може имати велики утицај на њена осећања сексуалности. Већина жена добија 25-35 фунти у типичној трудноћи, а многе жене добијају стрије. Ц-секција може оставити ожиљак. Све ове ствари могу допринети жени која се осећа самосвесно или депресивна око њеног тијела. У стварности, ваш партнер вјероватно и даље гледа на себе као секси. Такође можете затражити помоћ да бисте повратили тело пре-бебе. Замолите свог партнера да гледа бебу како бисте могли да вежбате или да им помогне у припреми здраве хране. Можда ћете такође желети покушати купити неки нови секси доњи део који може покрити неке нове проблематичне области, указује Салтз.

Промене тела, унутрашњост и излаз (наставак)

Вагинална испорука може такође проширити вагиналне зидове, што може смањити трење и смањити сексуално уживање. Потребно је да се мишићни тон врати у то подручје. У неким женама то никада не чини, према Россу. Да бисте помогли тоновима мишића у мишићима, пробајте Кегелове вежбе. Ове вежбе такође могу помоћи лечењу области након вагиналних суза или епизизије.

Будите искрени о томе шта вас задржава

У неким случајевима, недостатак интереса за секс после бебе је више него физички. Можда постоје неке ствари у вашем односу које треба испитати. "Питајте се:" Шта ме чини непријатно што не желим да изражавам интимност са својим партнером кроз секс? ", Каже Салтз. Уобичајени осећај је незадовољство приликом заглављивања пелена и неге која се мењају у кући, док супружници напуштају кућу и проводе време са другим одраслима.

Комуницирајте са својим партнером

Само-свесност о вашем телу и вашем менталном замору су друга емотивна питања која би можда требало да се реше. Разговарање са својим партнером може да вам помогне да се уверите у то да сте ви тим и да радите заједно да бисте се бринули за своју нову породицу.

Ако имате тешкоћа у комуникацији, саветовање парова може помоћи. Росс препоручује да сваки пар проактивно тражи савјетовање након што им буде дијете, како би се ријешио мали проблеми прије него што изађу из контроле.

Истражите алтернативе

Запамтите да се секс не односи само на секс. "Секс говори о задовољству једни другима и има много начина да се то уради", каже Салтз. Размотрите орални секс, ручно стимулисање или еротску масажу за интимност. Чак и ако се не осећате сексуално, покушајте да се повежете са својим партнером љубљењем, загрпљењем, држањем руку или пузавом.

Планирање секса

Прва година код новорођенчета је врло физички и емоционално захтевна, а многи парови можда морају да схвате своје сексуалне животе можда и нису исти као што су били пре бебе. Међутим, већина сексуалних проблема које женско искуство након порођаја побољшава у првој години. Чак и тако, сексуална активност се не враћа увек на оно што је пре-беба, парови могу наћи да требају заказати секс. Можда се не осећате као романтично као спонтаност коју сте уживали, али можда је неопходан начин да се осигурате да не пропустите интимност.

Прихватање новог нормалног

Са новим дететом, ваш сексуални живот се може променити од онога што је раније био, а можда ћете имати секс мање од чега сте навикли. Ако сте обоје добро што немате секс, у реду сте. "Али не ради се о томе колико секса имате, већ о томе како сте несрећни због тога што се свако можда не зна о томе", каже Салтз, "ако се један партнер осећа негативно све време, то ствара рањивост у вези." проблеми морају бити ријешени прије него што буде прекасно. "

Будите информирани

Добијте најновије информације о здрављу и медицини достављене директно у пријемно сандуче! Плус добивате бесплатан ПДФ извештај о здрављу када се пријавите!

Сродно читање

  • Изненађујуће здравствене користи секса
  • Мушкарци: Савети за унзип твој сексуални живот
  • Тајни мушкарци желе да знате
  • Тајне жене желе да знате
  • Сек Дриве Киллерс: Узроци слабог Либида
  • Женски сексуални проблеми
  • Чињенице о сексуално преносивим болестима
  • Сек & Лове квиз

  • Претходна
  • 1/15

  • Следећи

Реклама

  • Прет

  • 1/15

  • Следећи

Ответил Ваине Блоцкер, МД вторник, 21 иуна 2016

Ваш сексуални живот после трудноће

Извори:

СЛИКЕ ПРЕДЛОЖЕНЕ:

  1. иСтоцкПхото
  2. иСтоцкПхото
  3. иСтоцкПхото
  4. иСтоцкПхото
  5. БигСтоцк
  6. иСтоцкПхото
  7. иСтоцкПхото
  8. иСтоцкПхото
  9. Фотографије депозита
  10. иСтоцкПхото
  11. иСтоцкПхото
  12. иСтоцкПхото
  13. иСтоцкПхото
  14. иСтоцкПхото

РЕФЕРЕНЦЕ:

  • Елиса Росс, МД, ФАЦОГ, Одсек за гинекологију и акушерство, Кливлендска клиника; Адјунцт Цлиницал Инструцтор, Универзитетска медицинска школа Цасе Вестерн Ресерве; Дипломат, Национални одбор лекарских испитивања.
  • Породични лекар: "Постпартална депресија | Преглед."
  • Гаил Салтз, МД, ванредни професор психијатрије, Нев Иорк-Пресбитериан Хоспитал / Веилл Цорнелл Медицал Центер; Аутор, Тхе Риппле Еффецт: како бољи секс може довести до бољег живота; Члан, Нев Иорк Психоаналитичко друштво и Институт.
  • Национална фондација за спавање: "Деца и спавање."

Овај алат не пружа медицинске савете. Погледајте додатне информације:

ОВА ОСТРВА НЕ ПРЕДУЗЕЈЕ МЕДИЦИНСКЕ САВЈЕТЕ. Намијењен је само у опште информативне сврхе и не адресира индивидуалне околности. То није замена за стручну медицинску помоћ, дијагнозу или лијечење и не треба се ослонити на доношење одлука о свом здрављу. Никада не занемарите професионалне лекарске савете у потрази за лијечењем због нечега што сте прочитали на страници РкЛист. Ако мислите да имате хитну медицинску помоћ, одмах позовите свог лекара или позовите 911.

© 1996-2015 ВебМД, ЛЛЦ. Сва права задржана.
Извор слидесхов на ОнХеалтх

Популарне Категорије